Tampilkan postingan dengan label Sleep Paralysis. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Sleep Paralysis. Tampilkan semua postingan

Apa itu Sleep Paralysis ?

 

Apa Ttu Sleep Paralysis ?
Apa itu Sleep Paralysis ?


Apa itu Sleep Paralysis ? - Bayangkan anda terbangun di tengah malam dan merasa bahwa anda... tidak sendirian. Suatu figur hitam berdiri di pojok kamar anda. Ia mendekat secara perlahan-lahan. Anda ingin berteriak, lari,  atau menutup mata. Tapi, tidak bisa.  Tubuh anda kaku. Dan satu-satunya yang bisa anda lakukan hanyalah berharap mimpi buruk ini  cepat berlalu. 

Fenomena yang baru saja saya jelaskan adalah Sleep Paralysis.  Suatu pengalaman yang mungkin saja kalian sendiri pernah alami. Apa sebenarnya yang terjadi pada otak kita  ketika terjadi sleep paralysis? Apakah sleep paralysis berbahaya? Dan mungkinkah ada unsur supernatural dibaliknya? Untuk menjawab semua pertanyaan tersebut, mari kita simak dalam Artikel ini. 

Sleep paralysis, seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya,  adalah sejenis parasomnia atau gangguan tidur. Di mana seseorang terbangun namun tidak bisa bergerak maupun berbicara. Orang yang mengalami sleep paralysis  juga dapat mengalami beragam halusinasi. Seperti mendengar bisik-bisikan, merasa tekanan pada kepala dan dada,  serta melihat figur-figur menyeramkan yang berada di sekitar kamar tidur  atau bahkan, melayang di atas mereka. Untuk mengerti apa yang terjadi pada tubuhmu saat sleep paralysis, kita pertama-tama harus mengerti mengenai tahapan-tahapan saat tidur. 

Pada dasarnya, ketika kamu tidur, kamu akan melewati dua tahapan. Yaitu "Non-REM Sleep" dan "REM Sleep". REM adalah Rapid Eye Movement. Yaitu ketika matamu bergerak secara cepat saat kamu tidur. Nah, ketika tidur, kamu akan pertama-tama melewati 3 tahap Non-REM sleep. Setiap tahap yang kamu lewati, semakin nyenyak tidurmu. Ketika tahap terakhir non-REM sleep terlewati,  kita mencapai pada tahap REM sleep. Dikenal juga sebagai "Deep Sleep." Yaitu tahapan  di mana seseorang akan berada di dunia mimpi. 

Ketika kamu pada tahap ini, neurotransmitter bernama "glisin" akan memicu paralisis terhadap tubuhmu, yang akan membuat semua otot-otot mu  tidak dapat digerakkan, kecuali otot involunter seperti jantung dan paru-paru. Tubuh kita melakukan ini untuk mencegah tindakan  yang dapat membahayakan diri kita saat tidur. Seperti jika kita memperagakan  apa yang terjadi dalam mimpi. Jadi, apabila kamu terbangun ditengah REM Sleep,  ada kemungkinan paralysis ini masih terjadi. Sehingga kamu terbangun tanpa bisa menggerakkan tubuh. Inilah yang terjadi dalam Sleep Paralysis.

Tapi, bagaimana dengan halusinasinya? Apakah hantu-hantu ini juga bagian dari efek paralysis? Iya! Karena mimpi terjadi saat REM sleep, apabila kamu terbangun di tengahnya, bisa jadi mimpi yang kamu alami  seolah-olah bocor ke dunia nyata. Sehingga menghasilkan halusinasi  yang terlihat sangat nyata. Jadi, apakah sleep paralysis ini berbahaya? Sebenarnya nggak. Tapi ya siapa juga yang mau bangun tidur ditindih hantu? Apabila terjadi terlalu sering, sleep paralysis dapat menyebabkan kekurangan tidur. Atau bahkan bisa menyebabkan gangguan tidur lain seperti narkolepsi. 

Jadi,  apabila anda mengalami sleep paralysis yang keseringan, apa yang bisa anda lakukan? Solusi yang pertama sederhana saja. Yaitu tidur secara teratur. Setidaknya 6 hingga 8 jam per hari. Namun sleep paralysis dapat juga terjadi  akibat gangguan mental, seperti gangguan kecemasan atau PTSD.  Apabila demikian, perawatan terhadap gangguan tersebut, seperti terapi dan obat-obatan tertentu, dapat membantu mengurangi sleep paralysis. Pada akhirnya, sleep paralysis bisa dikatakan hanyalah suatu bug di dalam mekanisme tubuh manusia dan bukan fenomena yang supernatural. Jadi, apakah kalian pernah mengalami sleep paralysis?


Tindihan Menurut Medis

Tindihan Menurut Medis
Tindihan Menurut Medis


Tindihan Menurut Medis - Pernakah Anda Terbangun Dari Tidur Anda, Dengan Tubuh Yang Tidak bisa Di Gerakkan. Kemudian Sering Kali Juga Ketika Anda Terbangun, Anda Melihat Sosok Aneh Di Sekitar Anda TENANG Fenomena Tersebut Wajar Terjadi Dan Itu Disebut Sebagai... SLEEP PARALYSIS Atau Bagi Orang Indonesia DiSebut Sebagai TINDIHAN. Menurut Penelitian "20 Hingga 45% Dari Kita Setidaknya Pernah Mengalami Sleep Paralysis seKali Dalam Hidup Kita" Kemudian Mengapa Sleep Paralysis Bisa Terjadi Seperti Yang Ditanyakan Oleh Ignatius ini, ''Apakah Itu Benar Disebabkan Oleh Mahluk Gaib Yang Iseng?" Pendeknya Sleep Paralysis Terjadi Ketika Kita Bangun Di Tengah-Tengah Fase Tidur Kita Yang Bernama Fase .R.E.M. Fase R.E.M Ini Adalah Fase Dimana Kita Sedang Asik Bermimpi. 

Pada Fase Ini Juga Otak kita Sedang Mengistirahatkan Otot Otot Tubuh Kita. Dengan Kata Lain Melumpuhkan Sementara Tubuh Kita, Sehingga Kita Dapat Bergerak Gerak Ketikah Kita Sedang Bermimpi. 

Ketika Kita Bangun DI Tengah-Tengah Fase Ini, Dimana Kita Terbangun Sadar, Tetapi kIta Tak Bisa Bergerak Sama Sekali Belum Lagi Dibayang Bayangi Oleh Halusinasi Yang Tidak Jelas Yang Sebetulnya itu adalah Hasil Halusinasi Dari Mimpi Kita Sendiri. 

Tidak Hanya Oang Indonesia Saja, Sleep Paralysis  Sendiri Adalah Fenomena Yang Dikenal Luas Dalam Sejarah Peradapan Diseluruh Dunia Contohnya Seperti Dalam Legenda Masyarakat Scandinafia Yang Mengganggap Sleep Paralysis Perbuatan Sebuah Mahluk Cilik Yang Bernama "MARE" Kemudian, Ada Juga Suku Eskimo Di Alaska Yang Percaya Bahwa Sleep Paralysis Adalah Roh Manusia Yang Tidak Bisa Kembali Ke Tubuhnya, Ketika seseorang Terbangun DiTengah-Tengah Tidur. Dan Tentu Saja Masih Banyak Yang Lainnya Yang Tak Biasa Bahas DIsini Satu Per Satu. Jadi...Anda Yang Sering Mengalami Ketindihan, Setidaknya Artikel Ini Dapat Sedikit Menenangkan anda. Sehingga Membuat Anda Terbangun Dan Kena SLEEP PARALYSIS Dan Seperti Biasa Terima Kasih